Laufen in Laufamholz

Sonntag, 20. September 2009

Skigymnastik Saison 2009/2010

Start zu Ski Saison 2009/2010.
Natürlich wieder mit der Skigymnastik beim SV Laufamholz svlaufamholz.de
Fit in den Skiurlaub. Fitness für Sie und Ihn.
Montag 20 Uhr
Schule Moritzbergstraße21, 90482 Nürnberg
Saison 5. Oktober 2009 bis Mai 2010
Als Kurs auch für Nichtmitglieder.
Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung unter kgu(at)gmx.de

Wieder im Training

Endlich wieder schmerzfrei trainieren.
Vier Wochen nach OP konnte ich wieder mit leichtem Aufbautraining beginnen.
Ich werde am 3. Oktober den 14. Nürnberger Stadtlauf mitlaufen.
Wer mich begleiten möchte meldet sich bei mir. kgu(at)gmx.de.
Lockere 10km in einer Stunde. Ideal für Anfänger.
Laufend Grüße Günter

Montag, 3. August 2009

TU Marathon abgesagt

Wegen einer hartnäckigen Verletzung musste ich den TU Marathon absagen.
Schade.
Ich hatte eine gute Vorbereitung, ideales Kampfgewicht erreicht und fühlte mich super.
Aber die Gesundheit hat immer Vorrang!
Dem Marathon ist immer größter Respekt entgegen zubringen.
Anschließen

d versüßte ich mir meine Enttäuschung mit Strandurlaub.

Jetzt halte ich mich fit bis zur problemlösenden OP.
Ich hoffe einige Herbstläufe zum Saison Ausklang laufen zu könne.

Montag, 15. Juni 2009

BeMagic Wissenschaftsmarathon

Be-MaGIC-Studie ("Marathon, Genetics, Inflammation and the Cardiovascular system")

www.sport.med.tum.de/de/forschung/projekte/bemagic/

Das Ziel: Risikoanalysen vor einem Marathonlauf optimieren!

Ein Marathon löst vorübergehende Veränderungen des Entzündungs- und Herz-Kreislauf-Status aus, die genauer untersuchen werden sollen. Zudem gilt es herausfinden, inwiefern Ernährung Entzündungsreaktionen bremsen kann. Risikoanalysen im Vorfeld von Marathons sollen durch die Ergebnisse künftig optimiert werden.

Sinn der Studie: Einfluß von Ernährung auf körperliche Leistungsfähigkeit bzw. Veränderungen des Entzündungs- und kardiovaskulären System durch Marathon.
Durchführung?
Randomisierte Zuteilung zur Verum = Getränk mit Inhaltstoffen entsprechend alkoholfreiem Weißbier vs. Placebo = Verum ohne Polyphenole.

Das Training und die Einnahme des Verum hat begonnen.
Ziel ist am 5. Juli einen Marathon um das Olympia Stadion in München zu laufen.

Donnerstag, 11. Juni 2009

27. Katzwanger Volkslauf 14. Juni 2009

Das Via Carolina Running Team ging an den Start beim 27. Katzwanger Volkslauf am 14. Juni 2009.

Schönes Wetter, Sonne, leichter Wind auf der teils schattigen, teils sonnigen 21km Strecke in Katzwang. Ideal für das Team die Mannschaftswertung per Alterklasse zu holen.
Danke an Hans-Jürgen 1:28 Platz 2, Mario 1:47 Platz 5 und Günter 1:51 Platz 7. Drei Läufer vom Via Carolina Running Team unter den ersten Zehn.
Wer mitmachen möchte meldet sich bei uns oder kommt zu den Lauftreffs.
Wer Spass am Laufen und gute Unterhaltung und Tipps zum Laufsport sucht ist bei uns richtig.
www.viacarolina.eu

Günni - Mario - Hans-Jürgen
LINK zu den Ergebnissen wird folgen
START/ZIEL war am Sportgelände des TSV Katzwang 05, Ellwanger Str.7

www.tsv-katzwang05-la.de/volkslauf.html
Start zum Halbmarathon ist 9:00 Uhr

Historie
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Ziel Einlauf 2007

TUM-Wissenschaftsmarathon und Be-MaGIC-Studie

Am 5. Juli findet der Wissenschaftsmarathon der Technischen Universität München statt.
www.sport.med.tum.de/de/forschung/projekte/bemagic/
Ich bin dabei.
Weitere Information über die Studie BeMagic (Marathon, Genetics, Inflammation and the Cardiovascular system) werden folgen.

TUM Zentrum und Sportanlage in unmittelbarer Nähe zum Olympiapark

Die 400m-Bahn. Die Marathonlaufstrecke rund um das Stadion

durch den Olympiapark.

Sonntag, 31. Mai 2009

Leinburg Kirchweihlauf 2009

Leinburger Kirchweihlauf 2009
10km welliges Profile dieses mal als Pendelstrecke.
Dafür aber echte 10.000 Meter.
Wie immer wieder mit viel Spass davor und danach.

Günter und Hans-Jürgen und Team Erdinger Alkoholfrei Marion und Ragnar

am Parkplatz mit dem freundlichen und schnellen Fotographen Stephan.
Herzlichen Glückwunsch zu Platz 1 im 5km Lauf .

Ergebnislisten aller Läufe:
www.tvleinburg.de/skiabteilung/pdf/erg_kirwalauf_2009.pdf
Ausschreibung:
www.gratis-webserver.de/kirwalauf/3.html
Homepage
www.tvleinburg.de