Kärwalauf in Leinburg 2010

Sieben Tage nach dem Regensburg Marathon hatte ich mich für den Leinburger Kirchweihlauf angemeldet. Da ich mich auf Fürth vorbereite, ging ich ohne Ambitionen an den Start. Ich fühlte mich auf den ersten fünf Kilometern sauwohl und die Zwischenzeit deutete auf unter 50 Minuten hin. Ich hielt das Tempo hoch und schon war ich bei Kilometer neun und merkte doch so langsam die Belastung der letzten Wochen in den Oberschenkeln. Nachlassen ist aber auch nicht mein Ding und so zog ich den Berg hinauf ins Ziel. Mit 48:08 war ich sehr zufrieden, spürte aber die Anstrengung in den Beinen nach der Ziellinie. Nun beginnt aber endgültig die Vorbereitung auf den Metropol Marathon. Das bedeutet einige wenige regenerierende Läufe.
Fazit: Der Kirchweihlauf ist allen Läufern der Region zu empfehlen. Anspruchsvolle aber schnelle Strecke und anschließend gemütliches Zusammensitzen im Brauereihof.

Wer nicht laufen kann muss fliegen!

Während meiner 6 Wochen Verletzungspause hatte ich die Muse meinen Freiflug einzulösen.


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Die Zeit in der Luft verging wie im flug. Wir flogen über den schönen Nürnberger Wald und über Rehhof meiner Heimat. Ich konnte meine Laufstrecken von oben betrachten. Es war wirklich klasse.

Ermöglicht wurde der Flug von den Laufsportfreunden des TV Leinburg www.gratis-webserver.de/kirwalauf/

Termin für den 8. Leinburger Kirwa-Lauf ist Samstag der 30. Mai. 2009

Herzlich Dank an die Segelflugabteilung speziell an Alfons meinen Piloten der den Flug souverän absolvierte. www.altdorf-hagenhausen.de/


Ich bin in wieder im Training und es steht der Landkreislauf und der Leinburger Kirwalauf an.